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Comment soulager les coliques de votre nourrisson avec des massages ?

Le 10 décembre 2024
Comment soulager les coliques de votre nourrisson avec des massages ?
Découvrez les techniques de massage pour soulager naturellement les coliques de votre bébé. Guide pratique avec conseils d'experts et astuces testées !

Les pleurs incessants, les gesticulations, le visage crispé... Si ces signes vous sont familiers, votre bébé souffre probablement de coliques. Ce trouble fréquent chez les nourrissons dans leurs premiers mois est épuisant pour les parents qui se sentent souvent démunis. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour apaiser votre petit. Au Centre Periost, situé à Beersel près d'Alsemberg, Uccle et Forest, nos ostéopathes et kinésithérapeutes expérimentés vous livrent leurs conseils, notamment sur les massages anti-coliques, pour retrouver sérénité et bien-être avec votre bébé.

Les coliques du nourrisson, un mal bénin mais épuisant

Les coliques du nourrisson, bien que sans gravité, sont éreintantes pour les parents. Elles se manifestent par des pleurs intenses et inconsolables, souvent en fin d'après-midi et début de soirée. Votre bébé semble souffrir, se tortille, replie ses jambes sur son ventre...

Ces troubles s'expliquent par l'immaturité de son système digestif. La digestion est un vrai travail pour ses organes encore en développement, provoquant des douleurs et une production de gaz difficile à évacuer pour un nourrisson.

Le massage, un allié de taille pour apaiser les coliques

Le massage est l'un des meilleurs traitements naturels contre les coliques. Il présente de nombreux avantages pour votre bébé :

  • Il favorise le transit intestinal et l'évacuation des gaz responsables des douleurs
  • Il détend les muscles digestifs contractés
  • Il apaise et réconforte votre nourrisson
  • Il stimule la sécrétion d'endorphines, les hormones du bien-être

Différentes techniques de massage anti-coliques existent. Parmi les plus efficaces, la technique des cadrans consiste à effectuer des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre sur le ventre de bébé, en suivant un ordre précis.

Placez votre main à droite du nombril, remontez vers les côtes, continuez à gauche, redescendez et revenez au point de départ. Répétez 5 fois, en appuyant légèrement, comme si vous "dessiniez" le cadran d'une montre sur son ventre.

D'autres techniques de massage pour détendre bébé

Le pédalo est un autre mouvement très utile. Allongez votre nourrisson sur le dos et amenez ses genoux repliés vers son ventre, l'un après l'autre, comme s'il pédalait. Cela aide à expulser les gaz et soulage les douleurs.

Vous pouvez aussi poser votre paume sur son ventre en exerçant une très légère pression. La chaleur de votre main apaise et rassure votre petit.

Une vague partant du haut de son ventre vers le bas, comme si vous "poussiez" les gaz vers la sortie, est également bénéfique. Utilisez le bord de votre main pour ce mouvement.

Des positions et astuces anti-coliques

En complément des massages, certaines positions soulagent les coliques en favorisant l'évacuation des gaz :

  • Couchez votre bébé sur vos avant-bras, son ventre contre votre bras et sa tête au creux de votre coude
  • Maintenez-le sur vos genoux à 45° comme pour le faire roter (méthode Hamilton)
  • Enveloppez-le dans une couverture en veillant à ne pas trop serrer

Vous pouvez aussi poser une bouillotte tiède (pas chaude !) sur son ventre. La chaleur détend les muscles contractés. Attention toutefois à ne pas brûler sa peau fragile.

Autre réflexe : proposez-lui souvent le sein ou le biberon. La succion calme les douleurs et les pleurs. Si ces derniers persistent, n'hésitez pas à le porter en écharpe. La position verticale et le contact rassurant aident à apaiser les coliques.

Une approche globale pour aider votre nourrisson

Pour renforcer l'effet des massages, quelques conseils supplémentaires. Veillez à maintenir un environnement calme et réconfortant. Évitez de solliciter votre bébé lorsqu'il a des coliques. Cela augmente son stress et aggrave les douleurs.

Pensez aussi à fractionner ses repas et à bien lui faire faire son rot. Un lait infantile adapté et des biberons anti-coliques peuvent également faciliter sa digestion.

Enfin, demandez de l'aide à vos proches. Votre bébé ressent votre épuisement. Prenez soin de vous pour mieux prendre soin de lui. N'oubliez pas, les coliques sont transitoires. Avec de la patience et les bons gestes, votre nourrisson retrouvera vite le sourire !

Si les coliques persistent malgré vos massages, n'hésitez pas à consulter un ostéopathe spécialisé. Au Centre Periost, nos praticiens formés à la pédiatrie vous aident à soulager les maux de votre bébé avec douceur, grâce à des techniques manuelles adaptées. Torticolis, troubles digestifs, plagiocéphalie... Nous accompagnons votre enfant pour un développement harmonieux.

Situé à Beersel et Alsemberg, le Centre Periost est facilement accessible depuis Uccle et Forest. Avec nos horaires étendus et notre parking aisé, consultez sereinement nos ostéopathes et kinésithérapeute. Votre bien-être et celui de votre bébé sont notre priorité !